為豐富村民的業余文化生活，倡導健康積極的生活方式，9月24日，普陀區桃花鎮塔灣文化禮堂開展廣場舞培訓活動。

　　活動現場，老師先帶領大家進行熱身運動，充分活動頸肩、腰腹、四肢等部位，避免運動損傷。隨后，老師選取了一首節奏明快、旋律朗朗上口的經典曲目作為教學內容，從基礎的站位、手部動作、腳步移動開始，逐拍分解講解。“大家注意手臂要伸直，腳步跟著音樂節拍走，左右轉身的時候要穩。”老師一邊示范標準動作，一邊用響亮的聲音指導，還時不時走到村民中間，糾正不規范的姿勢。經過1個小時的培訓，村民們基本掌握了整套廣場舞的動作要領，伴隨著音樂翩翩起舞時，整個禮堂都充滿了活力與歡聲笑語。

　　此次廣場舞培訓活動，不僅讓村民們學到了實用的舞蹈技能，更搭建了鄰里交流互動的平臺，有效緩解了村民日常的生活壓力，推動形成了健康向上、鄰里和睦的良好氛圍。

　　初審：方碧蓉 終審：呂紅軍

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